Meten wanneer ik ovuleer?

„Je weet dat je ovuleert als alle mannen naar je lachen en er geen enkele vrouw naar je lacht.”

Beste vruchtbaarheids-check ever. Bron:  m’n facebookvrienden. Betrouwbaar? Lachende mannen betrouwbaar, mwah. Vruchtbaarheid meten is kut. Als je met je kinderwens aan de slag wilt, moet je weten wanneer je ovuleert. Essentiële informatie, of je nu een kroegbaby blieft, naar de spermabank gaat of een vriend als donor vraagt. Sperma erin 48 uur voor ovulatie.  

Welke methodes zijn er? En wat zijn de kosten, in keiharde euro’s en kilo’s levensgenot? 

Temperaturen. 

Wat is het? Dat is nog voor het opstaan rectaal temperatuur opnemen. Ik tegen spermabankbitch: Rectaal zegt u? Ze herhaalt: rectaal. In het rectum. Dus niet vaginaal. (Logisch, welke doos meet haar eisprong temperatuur nou daar, duh) Dus thermometer in je kont. Iedere dag. Op dezelfde tijd. Zodra je wakker bent.

Leuk? Met kleurtjes grafiek maken. Structuur op het rituele af. Oldskool je lichaam in kaart brengen.

Kut? Iedere dag, op hetzelfde moment voordat je opstaat,  niet praktisch. Thermometer schoonmaken. Resultaat het beste na maanden dagelijks meten.

Kosten? Thermometer digitaal (tussen 5 en 20 euro). Uitslaapgenot foetsie; dagelijks meten is gedoe.

Zekerheid? Na je eisprong stijgt je lichaamstemperatuur met 0,2 tot 0,5 graden.  Je ziet de stijging pas als je de eisprong al hebt gehad. (Dan had je daarvoor dus moeten vrijen) Je kan met een aantal grafieken in kaart brengen wanneer je jouw eisprong in jouw cyclus kan verwachten. Combineren met controle cervix slijm. (Zie online ovulatietest) Het advies om te temperaturen krijg je bij de spermabank en van de gynaecoloog, je verzamelt waardevolle gegevens. Zeker als je een onregelmatige, een korte of lange cyclus hebt. 

Fertility app. (Fertility Friend)

Wat is het? Een app op je telefoon. Systematisch je menstruatie bijhouden.

Leuk? Als je gek bent met apps en op goede voet staat met je phone wel. Je kan je data offline invoeren. Er zijn legio educatieve mogelijkheden: cursussen, fora waar je anoniem vragen kan stellen, en je kan op je telefoon een alarm instellen.

Kut? Digitaal, je bent afhankelijk van apparaten. Je data gaat naar een bedrijf, kan ook goed zijn. Zij ontwikkelen hun producten daarmee. And everything is in English, due date, fertility, ovulation detection charter, requires specific vocab.

Kosten? Fertility friend kent een gratis basis pakket waarmee je goed van start kunt. Daarnaast bestaat er een VIP module die specifieker meet en vergelijkt. Geen advertenties, de betalende VIP klanten zijn het verdienmodel.

Zekerheid? Makkelijk instap systeem: goed om mee te beginnen voor „ge wit ooit nooit nie”, kleine moeite groot plezier. Prima overall systeem. Goede structuur om informatie in te verzamelen en te duiden. Als VIP kan je tevens informatie over gewicht, sporten en voeding invoeren en jouw gegevens vergelijken met die van duizenden anderen. Uitstekende aanvulling op temperaturen.

Online ovulatiecalculator

Wat is het? Online invulformulier op basis van ovulatie symptomen.

Leuk? Als je van (internet)testjes houdt wel

Kut? Als niet tegen vragen kunt die gaan over vaginaal slijmverlies en slierten trekken die op rauw eiwit lijken, dan is dit kut.

Kosten? Tijd op internet

Zekerheid? Geeft je een idee, geen zekerheid. Wel educatief. Aanvulling op andere methoden.

LH (Luteïniseren Hormoon) piekt vlak voor de ovulatie. Functie hormoon is het loslaten van een rijpe eicel. Er bestaan diverse testen die door middel van je plas het hormoon meten. Je bent vruchtbaar op de dag van de stijging van het LH en de dag erna. (24 tot 36 uur na de start LH piek seks hebben dus)

Ovulatietest dipstick (sensitive)

Wat is het? Losse plasstaafjes

Leuk? Nee. Enige te behalen lol bestaat uit discussie resultaat: wel of niet 2 streepjes. 

Kut? Gehannes met pis. Categorie kut ende klote. Ochtend urine gebruiken, super kut ende klote. Gehannes met pis terwijl je nog wakker moet worden. Pis in potje, dipstick erin dippen en dan aflezen. Je hebt de gewone en een sensitive variant die gevoeliger werkt en duurder is. Voor vrouwen met laag LH hormoon of die moeite hebben met het vinden van de LH piek. Ikzelf heb nooit een LH piek gezien op deze dingen.  

Kosten? Via website 12 stuks 13 euro t/m 500 stuks 250 euro. Via winkel clearblue 7 testen voor 33 euro. Plasgenot, lekker klateren is er niet meer bij. Advies om meerdere keren per dag te testen om achter je ovulatie-moment te komen, dat maakt zelfs de goedkope testen (van 1 euro) duur. 

Zekerheid? Meest gebruikte test. Voor mij een aanvulling om te checken of de andere methode goed werkt. (en als zodanig ook nog eens slecht, mijn LH blijkbaar lastig detecteerbaar) Online calculator die je helpt met het bepalen van tijdstip test, zodat je niet onnodig veel testen hoeft uit te voeren. 

Persona

Wat is het? Een Monitor (computertje ter grootte van mobiele telefoon van 10 jaar geleden) leest plasstaafjes.

Leuk? Naar mate je hem langer gebruikt hoef je minder urinetests te doen. Lampjes en computers is dat leuk? Ligt eraan. Dit is het enige apparaat dat ooit aangaf dat ik ovuleerde. Eitje in ’t scherm: joechEI. 

Kut? Gehannes met pis. Ochtendpis. Prijzig. Ik heb er nooit een goede band mee gekregen.

Kosten? Superduur 80 euro voor apparaat en 10 euro per set staafjes. Dus iedere maand 10 staafjes. Is bedoeld als anticonceptie instrument voor periodieke onthouding, misschien komt ie vaker van pas. 12 maanden garantie, gaat 7 jr mee.

Zekerheid? 94% zeggen ze zelf. Mitsen en maren: ziek zijn, M-knop niet op tijd indrukken, per cyclus op ’t zelfde tijdstip testen, lever of nieraandoening, 1 x vergeten etc.

Röntgen onderzoek ziekenhuis/spermabank

Wat is het? Medische apparatuur met daaraan een dildo met condoompje eromheen.

 Leuk? Als je van wetenschappelijk onderzoek houdt wel. Fascinerend is een beter woord.

Kut? Het is op afspraak en een daartoe opgeleide vrouw zit in je vagina. Ik vond het niet kut.

Kosten? Vast duurder dan de rest maar daarvoor is de basisverzekering. Kost samenleving iets, jou persoonlijk niets.

Zekerheid? Wis ende waarachtig. Ook al snap je zelf niets van de zwartwitte ruis op het scherm, zij wel en ze stelt dingen. Voor mij persoonlijk super geruststelling na al dat zinloos gesas op die dipsticks.

Ovatel of Donna (de speeksel meter) op basis van veranderende structuur door verhoging van hormoon oestrogeen.

Wat is het? Mini-microscoop die speeksel structuur aantoont.

Leuk? Zeker als je altijd al laborant of microbioloog wilde worden. Geen gehannes met pis.  

Kut? Je moet een puntjes structuur kunnen onderscheiden van een varenstructuur. 

Kosten? 34 euro. 

Zekerheid? Een correlatie van 98% tussen het varenbeeld en de vruchtbaarheid, zeggen ze zelf. Onbetrouwbaar voor sommige vrouwen (die geen varenpatroon maken) zeggen anderen.

Wie heeft er ervaring met Ovatel of Donna? En wie heeft er nog andere, betere methodes voor het meten van je eisprong?