woensdag 13 november 2013

Welke hechtingsstijl heb jij? Stop It!

"Eef, jij hebt gewoon bindingsangst." Van je beste vriendinnen moet je het hebben. 

Ik checkte het maanden later bij mijn psych. Heb ik bindingsangst? Moi? Mijn briljante zieleknijper tuitte zuinig z'n lippen. Neuh, dat kon ik niet zo zeggen. Iedereen heeft in meer of mindere mate een vorm van hechtingsproblematiek. Noem het een hechtingsstijl, dat is normaal. Als het gewoonlijk 50 - 50 zou moeten zijn, dan was 't bij mij 60 - 40. 

Kom je binnen met "mannen willen mij alleen maar voor de seks
Vraagt psych: "hoe weet je dat?" 
Ik: "Nou Corneel wil mij alleen maar voor de seks". 
Zegt psych: "Dus Corneel wil jou alleen maar voor de seks. Dat is wat anders dan alle mannen. Significant detail" 

Kwaliteitsvrouwen zoals ik, die bij hem de praktijk platlopen, hebben last van hun hechtingsstijl. In meer of mindere mate, natuurlijk.

Het Hechtingsstijlen model van Bartholomew is een eye-opener. Dames denk 40 - 60 niet 10 - 90

1. De zekere stijlDenkt positief over jezelf en positief over de ander. interacties met anderen worden met vertrouwen tegemoet gezien.

2. De vermijdende stijl: je bent zeker van jezelf, maar twijfelt over de ander. Je streeft naar onafhankelijkheid van anderen.

3. De gepreoccupeerde stijl: Je denkt negatief over jezelf en positief over de ander. Je streeft naar persoonlijk contact met anderen maar vraagt je af of je wel aardig of interessant genoeg bent voor de ander.

4. De angstige stijl: de zwartkijker, je denkt negatief over jezelf en over de ander. Daar word je bang van. Om niet bedrogen uit te komen of gekwetst te worden vermijd je persoonlijke contacten.

Eenmaal bewust van je stijl, bij mij de unieke mix van vermijdend en gepreoccupeerd, kan je eraan werken. Mocht je het nou moeilijk vinden om op te houden met negatieve gedachten over hem (Hoezo liked zij zijn foto/liked hij haar status?) of over jezelf (ik snap het wel, ik zou ook gek worden van mij) dan bestaat er nog een prima trucje

Toen ik enkele sessies later terugviel in gejeremieer "maar waarom mag ik niet sms-en om te vragen wat lief aan het doen is? Ik heb toch het recht om te weten waar hij uithangt?" Was het antwoord van de psych: "Mag ik je een video op you tube laten zien?" 

Briljante video.




TRUCJE: Ik heb de slogan op mijn telefoon en agenda geplakt. Dat werkt! 
Gewoon een dikke sticker op je computer voordat je facebook afspeurt een pop up: STOP IT!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten